מחשבות מפחידות ומלחיצות לקראת טיסה

ד"ר שלום
רציתי לציין שאני מבינה ומודעות שהמחשבה אינה הגיונית הרציונלית ויודעת שזה לא מציאותי
אך נלחצתי מזה שחשבתי מחשבה כזו לא הגיונית
יכול להיות שיש לי לחץ בהתרגשות מטיסה והמחשבה הופיעה
אודה להתייחסות
תודה

ד"ר שלום
רציתי לציין שאני מבינה ומודעות שהמחשבה אינה הגיונית הרציונלית ויודעת שזה לא מציאותי
אך נלחצתי מזה שחשבתי מחשבה כזו לא הגיונית
יכול להיות שיש לי לחץ בהתרגשות מטיסה והמחשבה הופיעה
אודה להתייחסות
תודה

שלום רב
הפרעות חרדה הן בד"כ לא ראציונליות ומוגזמות. העובדה שאת מכירה בכך תומכת בכך.
העובדה שחשבת מחשבה כזו לא הופכת אותך למשוגעת. היא מרמזת על חרדה...
בהצלחה