דיכאון אחרי לידה

אני 4 חודשים אחרי לידה עדיין בבית עם הקטנצ'יק. לפני הלידה הייתי מאוד פעילה עם סדר יום עמוס ונהנתי מזה. עכשיו אני בבית עם הילד (מבחירתי) וכרגע ללא הגבלת זמן. (לפני הלידה עזבתי עבודה ואני לא מחפשת בינתיים עבודה אחרת). זה חשוב לי מאוד וטוב לנו ביחד אבל סיגלתי לעצמי סדר יום גרוע- אני נמרחת עם הקטנצ'יק עד 10.30 כל יום במיטה וחוזרת לישון איתו בין 2 ל4. בשאר היום אני די מתבטלת איתו בבית. למרות שאני מבינה שזה לא נכון כזה סדר יום אני לא מצליחה לקום יותר מוקדם או לשנות זאת וגם לא בא לי לחזור לעבודה. אציין שכשאני עם הקטן אני מתפקדת ב100% ושמחה ושרה אבל בלעדיו אני מדופרסת ובלי מצב רוח. יש כזה דבר דיכאון אחרי לידה באיחור של 4 חודשים? את חושבת שסדר יום כזה נורמלי או שעליי למצוא דרך לשנות זאת? סליחה על אורך השאלה ותודה רבה.
תמר.