עייפה נורא!

הי מאיה ,

קודם כל אני ממליצה על שתיית חליטת עלי סרפד ,אחד הצמחים העשירים ביותר בויטמינים ( A,C,D,K) ומינרלים (סידן, ברזל, זרחן, אבץ ). טוב במיוחד לעייפות כרונית ותשישות עקב רמת ברזל נמוכה . כדאי לשתות חליטות סרפד לפני ההריון,במהלך ההריון ולאחר לידה.

אני אוהבת את טעמו אך לא כולן ולכן אפשר להכין את החליטה עם לואיזה /לימונית

איך מכינים חליטה- לוקחים כפית מהסרפד שמים עם כוס מים רותחים , מעל הכוס מכסים עם צלחת מחכים 15 שעה .
אפשר גם להכין קומקום ולשים במקרר ולשתות קר

כמו כן טיפולים מחזקים לגוף כמו שיאצו

כדאי לבדוק את רמת הברזל שלך , יכול להיות שאת אנמית וזה משפיע על העייפות
בכל מקרה התחילי עם הסרפד , תראי איך את מרגישה ובמקביל תעשי בדיקות דם.

שיהיה בהצלחה
הילה

תתחילי עם חליטה אחת ביום במשך שבוע ולאחר מכן המשיכי עם שתי חליטות ביום .