7 שבועות אחרי לידה

שלום רב ומזל טוב!
את מתארת בדיוק מצב המבטא זרימת דם לקויה
הגורמת לכאבים במצבי מנוחה.
פעילות גופנית ,התעמלות ובעיקר תרגילים לרגליים
לפני השינה, מנוחות קצרות ביניהן תנועתיות,יוכלו לעזור לך.
כדאי לך לפנות למטפל בדיקור לטיפול הגברת זרימת הדם.
תרגיל מומלץ עם מערוך(כן זה של העוגות)
בישיבה גלגלי את המערוך בצד הפנימי של הירך מהברך לכוון המפשעה
כך בשתי הרגלים-העיסוי מפעיל 3 ערוצי אנרגיה חשובים ועשוי להועיל
לך להזרים דם טוב יותר,.כמו כן שתי יותר מיים.

כל טוב!
ערן