לאחר קיסרי

חיפוש בפורום
לקביעת תור

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

לאחר קיסרי
סומה
30/01/2010

שלום
אני 7 שבועות לאחר לידה קיסרית שנייה.. לפני ההריון הראשון שקלתי 45 ק"ג ולאחר הלידה 51... להריון השני נכנסתי אחרי שנתיים במשקל 51 ואני היום אחרי הלידה במשקל 56.. אני שונת איך נראה הגוף שלי יש לי בטן רפויה..למרות שאחרי הלידה הראשונה בחודש כבר לא הייתה לי בטן..האם עלי לעשות דיאטה או שאחרי 2 לידות חייבים להיות עם בטן רפויה?? מתי אני יכולה להתחיל בתרגילי בטן אחרי קיסרי??

תודה מראש

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה
לאחר קיסרי

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
אחרי קיסרי
עינת אהרן
31/01/2010

בוקר טוב ומזל טוב,
7 שבועות לאחר לידה זהו זמן שעדיין נחשב כזמן התאוששות והתחזקות מההריון והלידה בוודאי אם היה מעורב ניתוח קיסרי. זה לא זמן לדיאטתות מילוי מצברים מחדש.
אני מבינה את מודעות הגוף הגבוהה שלך ואת הצורך לחזור לגיזרה שלפני ההריון עם זאת יש לקחת בחשבון שהגוף משתנה מלידה ללידה ולוקח לו זמן לחזור לעצמו. נסי להיות יותר סלחנית כלפי עצמך וכלפי גופך. אני ממליצה לך בחום לנסות פשוט לשמור על תזונה מאוזנת ובריאה שתאפשר לגוף שלך לקבל מה שהוא זקוק לו כרגע. אפשר להתייעץ עם דיאטנית בנושא.
בכל מקרה לאחר ניתוח קיסרי לא מומלץ להתחיל ספורט לפחות 10 שבועות אחרי הלידה וגם זה רק באישור של הרופא המטפל שלך.
יום נפלא

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום