שרירי בטן - כושר או ניתוח מתיחה?

ראשית מזל טוב,
שאלת בהודעותייך מספר רב של שאלות, לפני שאני עונה על חלקן אני מזמינה אותך לרגע לנסות לעצור את המירוץ המטורף אחרי הבטן ולהבין שאת רק שבועיים אחרי לידה. זה עדין זמן של הגוף להתאוששות מההריון והלידה. זה זמן למנוחה, אכילה מאוזנת וטובה, בניית קשר עם התינוק החדש ועוד. לכל גוף יש את הזמן שלו לרדת במשקל, לכל גוף יש את זמן ההתאוששות שלו, לכל גוף הנסיבות למראה, למשקל וכולי.
אני באמת מזמינה אותך עוד קצת להיות סלחנית עם עצמך ואת תראי שלאט לאט הגוף ישתקם. אני לא יכולה להבטיח שהוא יחזור להיות כמו שהוא היה, את אמא עכשיו, וגופך עבר חוויה משמעותית, עם זאת ספורט בזמן ובמינון המתאימים, מנוחה וסבלנות יעזרו.
לגבי כל השאלות בנושאים רפואיים אני מעבירה את הודעתך לפורום המתאים, פה לא נוכל לתת מידע ויעוץ רפואיים שאינם מתחום התמקצעותנו.
אני מפנה אותך לאתר של שחר בת-אלמוג, באתר תוכלי למצוא מספר מאמרים מעניינים על ספורט אחרי הריון ולידה, מידע על השרירים וכו. בכלל חיפוש בגוגל תחת כותרת של ספורט אחרי לידה וכדומה יוביל אותך למגוון מאמרים מעניינים בתחום.
בהצלחה ושתפי מה מתקדם.
ערב נפלא
עינת

לקבלת תשובה רחבה ומקיפה, יש להציג הודעה זו בפורום: [a href=SelectedForum.aspx?ForumID=81 id=link]גניקולוגיה - רפואת נשים[/a].

לקבלת תשובה רחבה ומקיפה, יש להציג הודעה זו בפורום: [a href=SelectedForum.aspx?ForumID=38 id=link]דיאטה, תזונה נכונה, הרזיה [/a].

לקבלת תשובה רחבה ומקיפה, יש להציג הודעה זו בפורום: [a href=SelectedForum.aspx?ForumID=284 id=link]כושר גופני לנשים[/a].