כאב בזמן שיעול

הי רעות ,

קודם כל המון מזל טוב !!

בעניין הכאבים באגן - בדרך כלל לאחר הלידה ישנם כאבים באגן , חישבי מה עבר על האגן שלך , התינוק/ת שלך יצאה משם ולכן יש כאב לאחר מכן ...נשמע טבעי לחלוטין
אך אם זאת אני ממליצה להבדק אצל רופא או להתייעץ עם רופא לגבי התחושות שאת מרגישה כמו הדקירות באזור הדגדגן והשפתיים .

ימים נפלאים
הילה

כדאי לבקש הפנייה מהרופא לפיזיותרפסטית של רצפת האגן, להערכת המצב, לבדיקה של השליטה בשרירים, הדרכה לחיזוק נכון שלהם וכו'. התורים מאד ארוכים אז הקדימי לבקש הפנייה. יש כמובן גם פרטיות. אשמח להמליץ אם תרצי.

באופן כללי, בכל שיעול, אפצ'י, קינוח אף, הרמת חפץ כבד/תינוק, וכל מאמץ אחר - יש לכווץ את שרירי רצפת האגן שניה לפני! כיווץ לפני ובמהלך השיעול ימנע מהלחץ התוך בטני לדחוף את רצפת האגן למטה, ובכך יישמור עליה מפני נזק מתמשך.

בהצלחה
שחר בת אלמוג
אמהות בכושר