דכאון אחרי לידה?

תודה שאת משתפת בתחושותייך, זה חשוב מאוד לא להשאר לבד עם התחושות והרגשות אלא להוציא ולבדוק מה קורה לך.
יהיה לא מקצועי ואחראי מצדי ליקבוע אם אכן מה שאת עוברת הוא של דכאון לאחר לידה או לא. דכאון לאחר לידה כמו כל מצב קליני אחר חייב להיבחן ולהבדק לעומק מאנשי מקצוע האמונים על תחום זה.
אני ממליצה לך בחום לשתף את בעלך בקשיים שאת עוברת, ייתכן שעצם השיתוף גם יתן לך חיזוק וגם יבהיר לו מה את עוברת והוא לא יכעס או יפגע. שיתוף בכלל חיוני בעייני!!!
במקביל ממליצה לך בחום לפנות לאיש מקצצוע שיוכל להקשיב לך, לייעץ לך, יאפשר לך לפרוק את הרגשות, לחזק ולתת לך כלים להתמודד. יש אין ספור אנשי מקצוע מצויינים בתחומים שונים העוסקים בתחום הנפש והרגש תבחרי מה שנכון לך.
המלצה נוספת היא למצוא באזור מגורייך קבוצת תמיכה לאמהות ותינוקות את לא תאמיני כמה כוח, חברות ועוצמה יש בקבוצות אלו.
אם תרצי עזרה בחיפוש משהו מההצעות שלי אשמח לעזור. את יכולה לכתוב פה את אזור מגורייך או לפנות אלי באופן אישי.
מה שלא תחליטי אני ממליצה לא לחכות אלא לשתף ולטפל על מנת שתפשוט תהיי שמחה - מגיע לך ולבני משפחתך!
רק טוב ואני פה
עינת