חודש לאחר לידה

שלום
אני חודש לאחר לידה (ראשונה) ועדיין לא רואה את האור בקצה המנהרה
אני מאוד עייפה כל היום, כואב לי כל הגוף (בהתחלה מהלידה ועכשיו מהטיפול בתינוק)
אני לא מצליחה לעשות כלום במהלך היום חוץ מלטפל בתינוק ולפעמים גם לזה אין לי כוח. אמא שלי עוזרת לי המון במטלות הבית ובטיפול בתינוק (אחרת הייתי מתמוטטת לגמרי)
אני מאוד מתוסכלת מהמצב, אני מרגישה שאני בכלל לא נהנית מהתינוק.
אני מאוד מתוסכלת מאיך שהגוף שלי נראה, כולי סימני מתיחה, הבגדים לא עולים עלי ואני ממש לא מוצאת זמן או אנרגיה לחפש בגדים חדשים. מה שמשאיר אותי בפיג'מה כל היום.
הלידה הייתה לי מאוד קשה פיזית ונפשית. יש לי התפרצויות של בכי כל פעם שאני נזכרת במה שהלך שם. עד היום אני לא מאמינה שעברתי דבר כזה בכלל.
אני ממש מותשת, ההנקה שואבת ממני המון כוחות, אחרי כל הנקה אני ממש מרגישה ירידה באנרגיות. אין לי כוח יותר להניק ואין לי כוח יותר לשאוב. פשוט אין לי כוח!!!
דבר נוסף אני עד עכשיו לא הסתכלתי מה הולך שם למטה, אני כל כך מפחדת להסתכל או לגעת... אני לא יכולה אפילו לחשוב על לקיים יחסי מין ואני חוששת שאני אשאר עם התחושה הזו לעוד הרבה זמן...
בנוסף לכל זה אני מרגישה רגשות אשמה גדולים שבמקום לחשוב ולטפל בתינוק שלי אני חשה את התחושות הקשות האלו. אני מפחדת שהוא מרגיש שלא טוב לי.