פורום תזונת ילדים, השמנת ילדים - יש לך שאלה?

ביתי בת 6 גובה 125 שוקלת 40 ק"ג . משנולדה כל הזמן עולה בקצב מדאיג . גם כשמגבילים בכמויות ממשיכה לעלות. בחצי שנה האחרונה עלתה 6 ק"ג. היא לא אוכלת יותר מילדים אחרים שאני מכירה וכל הזמן עולה. כל הבדיקות שביצענו תקינות. אני לא דואגת מהמשקל כמו שאני דואגת שהוא לא נעצר וממשיך לעלות בקצב מדאיג.

שלום,
ביתי בת 10 חודשים ושוקלת כ 8.6 ק"ג.
כל הזמן אומרים לי שהיא רזה מדי ( יש לה ריפלוקס)/
השאלה שלי האם התפריט היומי שלה תקין או שהוא דל וצריך לשפר אותו.
התפריט:
בבוקר ב-7 : 240 מ"ל תמ"ל (אינפמיל)
ארוחת 10- בננה ותפוח ( טחון בבלנדר )
ביניים: עוגיות בייבי ביס או במבה
ארוחת צהריים: מרק ירקות+ הודו ( בטטה, גזר, תפוח אדמה, קישוא,) + דייסת שיבולת שועל -- הכל תחון בבלנדר ( כמות שלך 220 ג"ר בערך)
ארוחת 4: סקי קטן או שוב תמ"ל 240 מ"ל ( תלוי מה מעדיפה.)
ב9 -8 לפני השינה: תמ"ל 240 מ"ל.
אודה לתשובתכם :)

שלום

אשמח לדעת האם זה בסדר שילדים בני 5, 7 אוכלים חביתה כמעט על בסיס יומיומי
( נניח 4-5 פעמים בשבוע). האם זה יותר מידי ? יש צורך להגביל אותם ? אציין כי הילדים רזים וגבוהים יחסית לגילם. האם יכולה להיווצר אצלם בעיית כולסטרול בגלל זה ? בד"כ תזונתם מאוזנת.

תודה רבה מראש, לימור

שלום לכן.
מהי כמות התזונה המומלצת (ערכים תזונתיים) לילדה בריאה בת שנתיים וחצי.(ביום)
הרבה תודה מראש

שלום, בני בן שנתיים, שוקל 11 קילו. בשעה שש וחצי בערב לערך הוא אוכל ארוחת ערב שכוללת לחמניה עם ביצה קשה וגבינה / לחניה עם קוטג' / חביתה מקושקשת עם לחם וירקות. בשעה שמונה בערב אנו מקלחים אותו, נותנים בקבוק סימילאק ושולחים למיטה. בלילות האחרונים, כאשר אני מכניסה את בני למיטה הוא מקיא את החלב עם ארוחת הערב שקדמה לה. חשוב לי לציין שהוא מעט מקורר, ולעיתים מקיא ליחה במשך היום.
האם אני מעמיסה עליו יותר מידי אוכל? האם פיתח רגישות לחלב?
אני ממש אובדת עצות, ורוצה לדעת כיצד כדאי להתנהל בלילה.
בתודה, הדס

שלום
לאחרונה אני שומעת על חסרים בויטמין D בפעוטות ובילדים.
בתי בת השנה ועשר נחשפת לשמש מעט, היא צורכת כשני בקבוקי תמ"ל עם דייסה ביום ואוכלת מוצרי חלב. כמו כן, מקבלת תוסף תזונה של אלספה אומגה 3 kids (סירופ בטעם פירות טרופיים)
האם יש צורך בתוספת של ויטמין D בטיפות ואם כן כמה?
תודה

היי,קואים לי טלי ואני בת 11.8 (בת מיצווה בדצמבר) אני שוקלת 34 והגובה שלי הוא 1.44 אני שמנה ?

הינה תמונה שלי רק בישביל המחשה:

ביתי בת 10.5 ושמנה לגובהה. הרגליים אמנם לא שמנות אבל הידיים וכל האיזור מהעל טוסיק ומעלה כולל פנים. ההשמנה קריטית בשנים האחרונות עד כתה א' היא היתה בסר ולקראת סוף כתה א' החלה השמנה שלא מפסיקה. היא אינה רוצה ללכת לדיאטנית. האם יש דיאטה שאני יכולה לעשות לה בלי להזיק לה? הגוף הרי עדיין גדל ומתפתח.
אשמח לקבל תשובה מהירה

שלום רב,
ביתי בת 7, ילדה מקסימה חברותית ואהודה.גובהה כ - 1.07 ומשקלה 18 ק"ג.
מאז ומתמיד לא אהבה לאכול והיתה בררנית.
לבית הספר היא לוקחת טוסט עם לחמניה +קטשופ+גבינה צהובה.
בצהריים בבית אוכלת רך פסטה,לעיתים גם אפונה וגזר גמדי.אינה מוכנה לאכול בשר כלשהוא.
בערב אוכלת ביצה בצורות שונות וגבינה לבנה.
אינה אוכלת פירות וירקות.
לאחרונה אני מרגישה שנושא האוכל גורם למחלוקות רבות ביננו.איך לפעול בהמשך?

בגן של בני בן-4 התחילו לתת תה ממותק בבוקר+ עוגיה בהיגעם לגן (לפני ארוחת 10). לא נראה לי מתאים להתחיל כך את היום!
שאלתי, איזה תה צמחים מומלץ לתת לילדים בבוקר להתחלת היום בצורה מאוזנת(לא אלרגני) ומה מומלץ לצרף ליד?
אני חשבתי על מים עם נענע / למון גראס/ לימונית ממותק מעט+ קרקר עם קמח מלא.

יש ל ילד בן 9 עם השמנת יתר.מסרב לאכול ירקות. אוכל פירות. כל הניסיונות להוציאו לחוג ספורטיבי או פעילות של הליכה, משחק עם חברים בחוץ וכיו"ב מלווה בוויכוחים.
לא אוכל חטיפים ומעט מאד ממתקים. שותה בעיקר מים.התחיל עכשיו ריטלין.מה כדאי לעשות? אמרו לנו שקרוב לוודאי שירד במשקל עם הריטלין.
איך משכנעים לעשות פעילות(אנחנו עושים) ולאכול יותר בריא?

שלום,

בתי בת 3.5, גובהה 114 ס"מ ומשקלה 24. נולדה 4.300. תמיד אהבה לאכול-יוגורט, גבינות, בשר, ירקות- אוהבת הכל (וכמובן גם מתוקים). בבית אנחנו מקפידים על ארוחות מסודרות, בלי הרבה נשנושים (אולם איננו מונעים זאת לחלוטין, ויוצא שהיא אוכלת משהו מתוק או חטיף אחת ליומיים שלושה..). היא החלה גן חדש, והגננת התקשרה לומר לי שהיא אוכלת הרבה (בבוקר 4 חצאי כריכים+ירקות) וגם בצהרון תמיד מבקשת לפחות 3 פעמים תוספת. היא שאלה אותי אם להגביל לה את הארוחות... קצב העלייה במשקל שלה לא עלה ודי יציב לאורך השנים, וגם בהסתכלות עליה לעומת ילדים אחרים היא לא נראית שמנה.. היא פשוט נראית גדולה (בערך ראש משאר הילדים). היא חיונית, נמרצת, חזקה, אוהבת לרוץ ולקפוץ ומאוד מפותחת מוטורית, וקוגניטיבית. האם עליי לדאוג בנוגע לאכילה שלה? האם יש להגביל אותה?

שלום,
הבן שלי עוד מעט בן 5. הוא רזה מאוד, לא אוהב לטעום דברים חדשים, יש דברים ספורים שאוהב, כמובן שאוהב ממתקים וחטפים. בגן אוכל את מנת הבשר- אבל מעט מאוד, כמעט לא אוכל תוספות, ירקות אוכל מעט מאוד. יש לנו המון התעסקות ווויכוחים סביב האוכל.
בבית בשגרה יש ארוחת ערב משותפת, בה מציעים ארוחה עשירה (חלבית). אני משתדלת לפחות שעה לפני ארוחת הערב לא לתת אוכל. אם רוצה קינוח (יוגורט או צ'יריוס), "מכריחים", אותו לאכול כמה דברים אחרים שבוחר בעצמו.
שאלתי היא- האם הוא אוכל מספיק לגילו בשביל לגדול? איך להפסיק את כל נושא הוויכוחים, כי אני מרגישה שזה גורם להיפך מהרצוי, אבל אחרת הוא לא אוכל...

תודה רבה, דלית

שלום, בתי בת השנתיים שוקלת בערך 12.5 ק"ג, נאמר לי בטיפת חלב שהיא נמצאת באחוזון 70. אותי אישית זה קצת מדאיג, הילדה נראית קצת שמנמונת (יש מה לתפוס) אבל לא בצורה חריגה. יש לציין במסגרת הגן ושם כפי שנאמר אוכלת טוב (למרות בהיא מאוד בררנית באוכל). לו"ז אחרי הגן:
17-17.30 קורנפלקס עם חלב או משקה בוקר (חצי בקבוק) או אקטימל. לפעמים פרי או בכלל לא אוכלת
19.00-19.30 דייסת קוואקר או חביתה או מרק
20.30-21.00 תמ"ל 240CC ללא תוספות (לא אוהבת דייסות בתמ"ל)
באמצע הלילה מתעוררת לאכול עוד 180CC. אם לא אכלה א.ערב מסודרת אז יכולה להתעורר פעמיים בלילה לאכול
השאלה מה עושים כדי לגמול אותה מאכילת לילה? כי לשכנע אותה לאכול כשהיא לא רוצה זה בלתי אפשרי, אם היא אמרה לא זה לא!!!
ומה לעשות על מנת לעצור את העליה במשקל?

אני בת 14 ושוקלת 68 ואני רוצה להרזות ב 10 קילו בחודשיים מה לעשות