פורום תזונת ילדים, השמנת ילדים - יש לך שאלה?

הי מרינה,
אני מבין את המחלוקת וכדי לראות האם יש כאן בעיה תזונתית צריך לראות האם בנך מתפתח באופן תקין , קודם כל, האם גובה ומשקל תקינים לגילו או יש האטה בקצב גדילה ( את יכולה להוריד טבלאות גדילה מהאינטרנט ולבדוק, דבר נוסף אפשר לשאול את הגננת האם הוא אוכל מנה בשרית וכמה ?
לא חובה לתת לו כל יום מנה בשרית - ניתן לתת לו כתחליף גם חלבון איכותי הנמצא בביצה, חביתה, טונה ומוצרי חלב.
האם אוכל סדיר בכל שאר הארוחות ? ולא מדלג על ארוחות ?
לסיכום, צריך לראות את כל התמונה ורק לאחר מכן להחליט.
שיהיה בהצלחה

שלום!
אכן משקלך תקין לגובה, וחשוב מאוד במיוחד בגילך להקפיד על תזונה נכונה ומאוזנת הכוללת את כל ריכבי המזון החיוניים- סידן, חלבונים, שומנים חיוניים וכ'. בד"כ לשמירה על משקל תקין או ירידה במשקל- דיאטה לא עוזרת- כי דיאטה היא משהו זמני וקשה, וגם אם יורדים, זה הד"כ לא מחזיק לאורך זמן...מה שחשוב הוא ללמוד הרגלים לאכילה נכונה. יכול להיות שאת המתוקים עלייך למצמם למשל לאחד ביום, אך זאת ניתן לעשות רק אם תוכל מסודר ונכון לאורך היום- 3 אוחות עקריות+ שתי ארחות בניניים , כך לא תהיי רעבה ויהיה לך קל יותר לעמוד בפני פיתויים. ממליצה גם לעשות פעילות גופנת כלשהיא באופן קבוע.
אני בכל מקרה מאוד ממליצה לך לפנות לדאטנית/דיאטן כדי לעזר להתמודד עם הפויתוים ולבנות לך תוכנית אישית מאוזנת.
בהצלחה!

תודה רבה, אני שוחה פעמיים בשבוע ..

שלום,
לפעמים לוקח קצת זמן הסגלות במעבר מפומולות למוצקים. צריך פשוט להתאזר בסבלנות. כל עוד הגדילה תקינה (גובה ומשקל) .
יש להמשיך לנסות ולהציע מוזנונות חדשים ולעבור לאט לאט למרקמים פחות טחונים, יש לעודד אכילה ביד למשל חתיכות אבוקדו, חתיכות חביתה, חתיכות פסטה, חתיכות בננה וכ'..ולאט לאט היא גם תרצה לנסות דברים בסגנון זה. בהמשך גם אכילה בכפית.
חשוב לא לעשות "עניין" סביב הנושא לשמור על אוירה נינוחה ונעימה סביב האכילה. אני בכלל ממליצה על ארוחות משפחיות ודוגמא אישית.
אם הולכת לגן- יש סיכוי טוב ששם תחקה את כולם והמצב ישתפר- וגם בבית- דוגמא של ההורים.
ושוב- זכרי שבסופו של דבר- זה ענין של זמן.
בהצלחה!

שלום רב,
הפטריה שמננה סבל והקושי באכילה שנבע בעקבותיה בהחלט יכולים לגרום לבנך להמנע מאכילה.
חשוב לבדוק כמה דברים:
1. האם ממשיך לעלות במשקל? האם שומר על האחוזון שלו או לא?
2. לנסות ולהחליף בקבוק לסוג אחר או להאכיל בצור שונה- לא בבקבוק אלא בכוס (שתיה ולא מציצה)
מכיוון שבנך בעוד שבוע בן 4 חודשים אפשר החל מעוד שבוע להסמיך לו את המזון למרקם דייסתי ולהאכיל אותו בכפית
כמו כן, לרוב בגלאים הללו רוב יום הוא סביב האכלה והחלפה, נשמו עמוק זה משתפר בהמשך
בהצלחה

שלום,
בעיית האכילה של בני נמשכת. אתמול בלילה אחרי שאכל ב12 בלילה קם לאכול (התעורר בבכי) סביבות 4 לפנות בוקר. ברגע ששמנו לו בקבוק בפה הוא סירב לאכול והתחיל לבכות. עזבנו הרדמנו אותו חזרה. שוב קם בחמש לפנות בוקר (ניראה שמרעב) ואותו דבר בכה ברגע ששמנו לו בקבוק.
לא אכל עד 9:30 בבוקר וגם אז 100 גרם בלבד.
האלה שלי האם אני יכולה להוסיף בבוקר קצת דייסת אורז ובלילה קונפלור? (האם אפשר אחד בוקר והשני בלילה)?
מאחר ורק עוד 10 ימים יש לי טיפת חלבהאם אני יכולה בינתייים להתחיל איתו עם פירות כמו בננה ותפוח עץ?
מרק ירקות עם גזר או בטטה עם תפוח אדמה וקישואים?

שלום רב,
אינני ממליצה להתחיל בהצגת מזונות לפני השבוע ה- 17 לחיו של בנך כלומר 4 חודשים מלאים.
בנוסף הצגת המזונות היא רק הצגה ולא ארוחה כלומר לא מצופה ממנו שיאכל מנה מלאה של ירקות או פירות בשלב הראשון
כפי שאמרתי ניתן להסמיך את התמ"ל ע"י דייסת סולת או אורז ולנסות להאכילו בכפית או בכוס
בהצלחה

האם בגיל 4 חודשים כדאי לקחת את התינוק שלי למרכז שניידר ומומחה להפרעות אכילה? (ביקשתי מרופא מטפל הפנייה אבל אני לא שלמה עםזה עד הסוף).

ושוב שלום,
התייעצות עם מומחה היא הבחלט אופציונאלית ויכולה להאיר ולעזור לכם בטיפול בבנכם. אך כמובן לשיקולך

שלום לכם
יש לי אותו סיפור כמו שלך
אני כבר לא יודעת מה לעשות, ניסיתי הכל
האם הבעיה שלך הסתדרה? אולי יש לך עצה לתת לי...תודה

שלום,
לפני הכל, אני ממליצה לפנות לדיאטנית בקהילה- משום שקצת קשה לתת יעוץ בלי להכיר את כל התמונה. האם בנך נייד פעיל או רוב בזמן בכיסא/שכיבה? האם מקפידים על מתן טפטוף איטי- האם יש מכשיר קנגרו? ככל שמתן הפורמולה איטי כך יש פחות עומס על מערכת העיכול, גם אם אין מכשיר ניתן פשוט לתת את הפדיאשור בטפאטוף איטי- וכך הסיכוי להקאה יורד.
אכן 12 ק"ג לגיל 4.5 זה קצת מעט, אך השאלה מה הגובה, ושוב עד כמה הוא פעיל.
במידה והוא מרזה לאחרונה ניתן לחשוב על העשרת התזונה.
ניץן לצמצם מרווחים בשעות היום- לכל 3 שעות.
ניתן גם להוסיף אבקת קלוריות (ישנם חברות שונות) לתוך הפורמולה, ישנם גם פורמולות מרוכזות יותר אך מיועדת לגיל 4 ויותר- ולדעתי 4.5 זה עדיין גבולי ולא כדאי להעמיס. אך בשלב מתקדם יות אפשר בהדגה להכניס פורמולה כמו אנשור+ למשל- ומאוד מאוד בהדרגה.
כדאי לעשות זאת בצורה מסודרת ונכונה- אני מאוד ממליצה לפנות לדיאטנית בקהילה.
בהצלחה!

אבי שלום
שאלתך נענתה היום
מקווה שתשובתי תעזור
בהצלחה

עדי שלום,
בהחלט אתגר לא פשוט,
כדורים פסיכאטרים עלולים לגרום לתאבון מוגבר ולהוביל לעליה במשקל
אך, בכדי לעלות במשקל צריך לאכול...
בגיל 14 יש חשיבות רבה לרצון של הנערה לעשות עם מצבה משהו
אני חשובת שכדאי להציע לה להצטרף למסגרת- קבוצה/ סדנא/ דיאטנית
שיעזרו לה
כמו כן אני חושבת שכדאי לערב את הפסיכאטר ולשאול לעצתו
בכל קופ"ח יש מסגרות מתאימות לנערה ואפשר לפנות אליהם
בהצלחה

שלום,
ביתך נמצאת באחוזן ה- 15 בערך לגילה ונראה כי שמרה על אחוזון זה מאז שנולדה. אחד המדדים לקביעה אם אכן מקבלת מה שצריכה הוא שמירה על אחוזונים קבועים במשקל ובגובה- ולכן חשוב לעקוב לפי עקומות גדילה (מה שבודקים בטיפת חלב..) ולוודא שאין "שבירת עקומות". 600 מ"ל ליום אמורים להספיק בשלב זה ,אך זה קצת גבולי. שמשקלה יעלה גם הכמויות אמורות לגדול קצת- יתכן והמנות שתצרוך יגדלו (110-120 סיסי) . במידה ולא, אז רצוי לשלב ארוחה נוספת- (לא בהכרח בלילה- כל עוד משקלה תקין.)
לגבי השינה על הבטן, מנסיון- אכן ידוע שתינוקות רבים ישנים טוב יותר על הבטן, למרות שבניגוד להנחיות משררד הבריאות. עם זו, מבחינה התפתחותית- מומלץ כן להרבות להשכיב על הבטן במשך היום.
בהצלחה!

אבי שלום
לא הצלחתי להבין ממה שכתבת, האם בנך במשקל ובגובה תקינים, האם האו בעודף משקל.
קיימים בשוק מגוון של אבקות וצוספים אך לכל אחד התוויה שונה
אנא פרט

אני משלים את הפרטים החסרים:בני בן 10 וחצי גובהו 131 סמ ומשקלו 26 קג.

אבי שלום,
ע"פ הנתונים שהוספת יחס המשקל לגובה של בנך תקין לגילו.
אני מבינה כי הוא מאוד בררן ואינו "מעשיר" את תזונתו באופן עצמאי
ישנן 2 דרכי פעולה:
הראשונה- לא להפסיק ולהציע לו גיוונים בכל דרך אפשרית כתוספות על הפיצה בתבשילים שונים כתוספת בתוך הרוטב וכדומה
כמו כן אפשר להסביר לו על החשיבות של הגיוון ולשאול אותו מדוע לדעתו חשוב לאכול נכון? למה זה תורם?
כמו כן ניתן לפנות איתו לשיחה אצל דיאטנית ילדים בקהילה שתסביר לו יותר על החשיבות ועל השפעה של מזון בריא על גדילה והתפתחות
השניה-
לא לשתף את בנכם ולהעשיר את תזונתו בויטמינים (מולטיויטמין לילדים)
אינני ממליצה להשתמש באבקות למניהם
יחד עם זאת לאחרונה יצא מוצר לשוק בשם - פידאשור קומפיט- זהו שייק המכיל תוספת של קלוריות חלבון ושומן - כמו ארוחה נוספת
בכל מקרה אני ממליצה לשתף את בנכם במחשבותיכם
בהצלחה

ויקי שלום
אין חובה להמשיך ולתת לפעוט תמ"ל בגיל שנה, יחד עם זאת לא בטוח שהיתי נותנת לו חלב ניגר (חלב פרה/עיזים)
בגיל שנה אנו מצפים מהפעוט לאכול את תזונת המשפחה, ועל כן אם אוכל יפה מכל אבות המזון, שותה יפה מבקבוק או כוס (נוזלים), ולא מבקש מכם תוספת של ארוחה בקבוק, כמו כן אם עולה יפה במשקל ובגובה אין חובה לתת תמ"ל כלל
יחד עם זאת תרכובות המזון לתינוקות, עשירות בויטמינים ובמנרלים, שלעיתים הפעוט לא צורך מספיק אם לא שותה תמ"ל/יונק
בהצלחה

טלי שלום
בנוסף לירקות ופירות , יש להקפיד על צריכת נוזלים נאותה לאורך היום
מכיוון שביתך אינה מוכנה לאכול פירות וירקות אל תלחצי עליה.
ניתן להוסיף לתזונה הרגילה שלה סיבים תזונתיים בצורת אבקה- תכשירים כגון פסיליום ובנפייבר.
את הסיבים התזונתיים ניתן להוסיף למים למעדן לחלב למרק וכו' אך יש צורך להקפיד על צריכה מרובה של נוזלים (מים)
יש להקפיד כי ביתך תשתה לפחות 1.5 ליטר נוזלים ביום
עדכני אותנו
בהצלחה

בתי שותה המון המון מים אם יש משהו באמת שהיא אוהבת אז זה מים והיא גם משתנת בהתאם ...
יש לי בבית את הפייבר הירוק אז לתת לה כמה מזה ביום? והאם התוספת הזאת לנורמלקס והפארפין לא מזיקה?

יש להוסיף לתזונה סיבים- בנפייבר על פי המומלץ על גבי האריזה
אפשר גם כן לחשב כ 1 גרם סיבים לכל קילו משקל גוף
ושוב יש להקפיד על צריכת נוזלים נאותה

שלום לך
באופן עקרוני בגיל שנה, נצפה כי הילד יאכל את תזונת משפחתו
אין זה אומר כי על הפעוט לדעת לקחת ביסים, אך בהחלט עליו לדעת להניע את המזון בתוך פיו ללא ריפלקס הקאה.
אני ממליצה לחזור לרופאת ההתפתחות להתייעצות
בהצלחה

שלום הדר,
לעיתים קרובות הילדים מעדיפים את האוכל בגן, ואת השניצלים המןכנים, הבעיה מוכרת..בד"כ מזון הצעשייתי טעימים חזקים יותר, וכמ כן, בד"כ הם מורגלים לכך מהגנים. המטרה היא כןם להרגיל לאכול יותר בבית ולאט לאט גם את האוכל הבייתי.
הרבה פעמים בררנות באוכל היא התנהגותית, רצון לשליטה, רצון לקבל בו תשומת לב- (ההורים מתעסקים עם זה..) ולכן ככל שנתעסק שבזה עוד- הבררנות רק תגבר.
הגישה שלי- היא "לזרום" עם בנך, אך להמשיך להציע על השולחן מזונות חשובים- כמו ירקות, פירות, בשר, קטניות, לנסות כמובן לשתף את בנך- אם ירצה בהכנת מזונות חדשים ובריאים- אולי ההכנה תיתן לו חשק לטעום ולנסות דברים חדשים. רצוי שזה יבוא ממנו.
למשל- להכין ביחד שייק פירות בבלנדר, להכין סלט יחד (או לעשות פרצוף מירקות) להכין ביחד פשטידה, לזניה אפילו שניצל ביייתי- במקום הקנוי,..אפשר גם ללכת יחד לסופר ולשתף אותו בבחירה שלך מזונות חשובים ובריאים לכל המשפחה.
כמו כן, אם הדבר נמשך זמן רב, הייתי ממליצה לצרוך מולטיויטמין לילדים לתקופה (אם אין בכלל ירקות ), עד שהאכילה תשתפר.
בהצלחה!

שלום כלנית,
ראשית אנו מודים לך על השאלות אך מבקשים שתשאלי בכל פעם שאלה אחת, לא נתין לתת יעוץ תזונתי מלא ומקיף ולענות על השאלות הרבות ששאלת בתשובה אחת.
על כן אתייחס לשאלת הכותרת- עצירות
מכיוון שאתם מקפידים על שילוב של ירקות ופירות וכן תוספי סיבים תזונתיים, הייתי מפנה את תשומת ליבכם לכמות הנוזלים שבתכם שותה ביום, הקפדיו שתשתה הרבה מים בהמלך היום, כמו כן עודדו אותה להיות פעילה (למרות שילדים בגיל זה בדר"כ מאוד פעילים)
בהנחה שביתך שוקלת כ- 13-15 ק"ג כמות הנוזלים שהיא צריכה לשתות ביום כ-1.5 ליטר נוזלים ביום (כולל התמ"ל) ובימים חמים אפילו קצת יותר
בהצלחה

שלום רב,
מבחינה תזונתית דבש שקול לסוכר
מכיוון שביתך באחזון נמוך 5, ומכיוון שאינך נותנת לה כמות גדולה של דבש, אין אני רואה מניעה בדבר.
יחד עם זאת, אולי כדאי לשלב את הבש עם מזונות נוספים כגון פירות כמו תפוח עם דבש או מרוח על לחם וכדומה
בהצלחה