עליית טריגליצרידים בדם

שלום לך,

רמות הטריגליצרידים "ניידות" יותר מאשר רמות הכולסטרול, והן מושפעות מאוד מהתזונה ומהמשקל.
HDL כולסטרול הוא הכולסטרול "הטוב" ורמתו אמורה להיות , אצל גברים, למעלה מ-40 מ"ג/ד"ל.
האם עלית במשקלך בין שתי התקופות? האם יש עודף משקל? אם כן - כדאי להוריד.
המעט בפחמימות פשוטות כמו סוכר. העדף אורז וקמח מלא על לבן.
קשה להעלות HDL. השתדל לשמור על משקל גוף תקין, ולהיות פעיל גופנית. אם אתה מעשן - הפסק.
רמת הטריגליצרידים כעת אמנם גבוהה מבבדיקה קודמת, אך לא ברמה שמחייבת טיפול תרופתי. אני משוכנע שתזונה נכונה תעשה את העבודה.
אין כיום טיפול תרופתי טוב להעלאת ה-HDL כולסטרול. ניאצין עושה זאת אך רוב התכשירים של ניאצין גורמים לסומק והתקפי חום ולא נסבלים היטב.

בברכה,
ד"ר אופיר אביזהר.