כולסטרול - האם כדורי אומגה 3 מועילים?

שלום,
רמת הכולסטרול LDL גבוהה, רמת הסוכר גבולית גבוהה - האם הבדיקה נלקחה בצום? גם רמת אנזים הכבד ALT מעט גבוהה. זה אופייני יותר לבעלי עודף משקל, אך יכול להיות גם לבעלי משקל תקין.
בשלב זה אני בהחלט מסכים שטיפול תזונתי הוא הדרך. על פי ההצלחה או אי ההצלחה ניתן בעתיד לדון מחדש על אמצעים אחרים. המשך לעקוב פעם בשנה. קשה לקבוע מסמרות על פי בדיקה יחידה.
אומגה 3 יכול להוריד רמות טריגליצרידים, כאשר הוא במינון העולה על 3 גרם ליום. זו לא הבעיה שלך על פי הבדיקות ששלחת. בהחלט מומלץ להוסיף דגים לתזונה פעם-פעמיים בשבוע.
בברכה,
ד"ר אופיר אביזהר.

תודה על התשובה,
אני מבין שנטילת כדורי אומגה 3 מיותרת במקרה זה.
האם אני צריך להקפיד גם על סוכר (לא לאכול דברים מתוקים)?
אגב, הבדיקה נלקחה בצום של 12 שעות (אוכל).

שוב שלום,
חומצות שומן מסוג אומגה 3 הן סוג שומן שצריך להיות חלק מהתזונה של כולנו, וזה מצוי בדגים כמו טונה, סלמון, זרעי פשתן ועוד. כתוספת מזון יש מקרים ספציפיים שבהחלט אני יכול להמליץ על התוסף - כאמור כשיש טריגליצרידים גבוהים. כשיש סיכון גבוה להפרעות קצב קשות בחולים עם אי ספיקת לב קשה - יש הוכחות שזה עוזר. אין לי הוכחות שנטילה של אומגה שלוש כתוסף עושה משהו באופן כולל לכולם.
לגבי הסוכר - הסבתי את תשומת לבך. חשוב לשמור על משקל גוף תקין. BMI (משקל בק"ג מחולק בקיבוע הגובה במטרים) אמור להיות פחות מ-25. להמעיט בפחמימות פשוטות, סוכרים. ולעקוב.
בהצלחה.
ד"ר אופיר אביזהר.