vitamin b12

חיפוש בפורום
לקביעת תור

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

vitamin b12
חן
16/10/2012

כל התוצאות בבדיקת דם תקינות פרט לb12 התוצאה יצאה 181 כאשר הנורמה המינימלית היא 211 האם זה משמעותי? באיזה מזון קיים b12? והאם אני יכול ללכת לקנות לבד כדורים b12 או צריך מרשם רופא?

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה
vitamin b12

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
vitamin b12 - תגובה
יעל אבנון
16/10/2012

שלום חן,

רמת ה- B12 אצלך נמוכה ביותר, רמה אופטימאלית של הויטמין היא בסביבות 500.
ויטמין B12 נמצא במזונות מהחי- בשר, עוף, דגים, ביצים.
אך גם כאשר צורכים מזונות אלו, ישנה בעיה עם ספיגתו של הויטמין ולכן לאנשים רבים יש מחסור.
אני ממליצה על תוסף B12 בטבליות למציצה- 1000 מק"ג, פעם ביום, מתחת ללשון.
אין צורך במרשם, ניתן להשיג בכל חנות טבע או סופר פארם.

בברכה,

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום