הורדת כולסטרול

אני בן 48, בריא ללא בעיות, לחץ דם תקין, עודף משקל לא היסטרי, מחלת לב במשפחה - אך בגיל 60+
לפני כשנתיים בבדיקות דם, נמצא:
כולסטרול-223, HDL-40, LDL-156, שומנים - 135.
בעקבות תוצאות הבדיקה עשיתי שינוי באורח החיים, התחלתי בפעילות ספורטיבית קבועה במכון כושר, ואני משגיח על מזוני בהתאם לכל ההנחיות.
בבדיקת דם אחרונה התקבלו התוצאות הבאות:
כולסטרול-222, HDL-45, LDL-158, שומנים - 85.
זאת אומרת שלאחר כל המאמצים אין בעצם שינוי משמעותי למעט ירידה בשומנים ועלייה קלה מאוד ברמת הכולסטרול הטוב.
האם אין מנוס אלא להתחיל בטיפול תרופתי להורדת רמת ה-LDL? אם כן מה התרופה המומלצת ובאיזה מינון?