ערך נמוך של B12 , האם לקחת תוספים?

שלום שרון,

אני ממליצה לך לקחת את התוסף של סולגר למציצה מתחת ללשון- 1000 מק"ג.
1 ביום למשך 3 חודשים ולעשות בדיקת דם חוזרת.
רמת B12 אופטימאלית היא 500-650 pmol/L.

בברכה,

לצערי במקום בו אני גרה ניתן להשיג כרגע רק כדורים לבליעה של סולגר (לא נמצאת כרגע בארץ). רכשתי אותם, הם יעשו גם כן את העבודה?

שנה טובה!

הם פחות יעילים מהכדורים למציצה אך בהחלט עדיף על כלום.
ברגע שיתאפשר לך תקני את הכדורים למציצה.

שנה טובה ובריאה,