כולסטרול

שלום נועה,

שאלות מצוינות.
שינוי תזונתי לרוב לא מספיק לטיפול בכולסטרול גבוה.
רוב היצור של הכולסטרול נעשה בכבד ורק מעט מושפע מהתזונה.
לכן, על מנת להוריד את הכולסטרול בצורה טבעית יש לשלב תזונה נכונה עם שימוש בתוספי תזונה או צמחי מרפא שונים ועם פעילות גופנית.
לשם כך כדאי לפנות לנטורופת מוסמך.
לא כדאי להישאר עם רמה גבוהה לאורך זמן וללא טיפול אך בהחלט כדאי לנסות דרכים טבעיות לפני שמתחילים שימוש בתרופות.

בברכה,

מנסיוני האישי פעילות גופנית של שלוש פעמים בשבוע, כל פעם 45 דקות, של או שחיה או הליכה מורידה את ערכי הכולסטרול לנורמה!

זה מה שעזר לי - ללא שינוי בהרגלי תזונה (אני אוכל שפוי, לא בכמויות, לא שומני ובאופן סדיר).

כמובן, כל אחד והנסיבות שלו, אני צעיר מאמך ב15 שנים לערך. רק רופא משפחה המכיר את המטופל יכול להתאים (האימון מחייב מאמץ פיזי; הליכה\שחיה מהירה ולא טיול של שבת אחרי צהרים...).