כולסטרול גבוה?

אני בת 41 ,בריאה בדר"כ.
בבדיקת דם תקופתית שעשיתי יצאו התוצאות הבאות:
כולסטרול-204.8
כולסטרול hdl-72
כולסטרול ldl-119/3
סוכר-93

נילחצתי מהתוצאות כי אני מבינה שיש פה מצב של כולסטרול גבוה.האם אני צריכה לחזור לרופא המשפחה ,או כפי שקראתי קצת בנושא ,מספיק להקפיד על תזונה נכונה ופעילות גופנית?.
אני שוקלת 54 קילו וגובהי 1.55 .איני שמנה.אולם בחצי שנה האחרונה הפסקתי לעסוק בפעילות ספורטיבית בגלל מחסור בזמן.ועליתי ב-3 קילו.
אודה לתשובתך.