ויטמין וברזל

שלום,
אני בת 24.
בבדיקת דם שעשיתי לפני חודשיים יצא שהוויטמין b12 הוא: 336 ושהכולסטרול hdl שלי הוא: 80.

הלכתי לרופא עור ואמרתי לו שיש לי נשירת שיער בכמות מאוד גדולה.\
רציתי לדעת אם התוצאות הללו באמת מוכיחות כי אכן יש לי חוסר באחד מהדברים שציינתי ( וויטמין וברזל).
ומהם הערכים התקינים שצריכים להיות...
בנוסף בזמן האחרון אני סובלת ממצבי רוח קיצוניים ואף דיכאון ובמיוחד בלבול ואי יכולת ריכוז.
אני רוצה לדעת אם התוצאות של הבדיקות דם באמת מראות כי אכן יש חוסר.

אשמח לתשובה.
תודה.