בדיקות דם

שלום גלי,
קודם כל - בדיקת רופא/ה. אם יש משהו ספציפי על רקע אישי או משפחתי הוא /היא יגיד.
באופן כללי פעם בחמש שנים - לחץ דם, ספירת דם, כימיה (סוכר, סידן, פרופיל שומני דם), ושתן כללי. פעם בשנה משקל, בדיקת עור, גינקולוג ובדיקה ידנית של השדיים.
חשוב לשמור על תזונה טובה, וניתן להתיעץ בדיאטנית גם אם משקלך תקין.
חשוב לשמור על פעילות גופנית סדירה, לפחות שלוש פעמים בשבוע.
ואני מקווה שאינך מעשנת...

בברכה,
ד"ר אופיר אביזהר