בדיקות דם ומחזור

אני לא חושב שמחזור אחד יכול לשנות משמעותית את רמת ההמוגלובין, אך הסיבה העקרית לאנמיה או לחוסר ברזל, בגיל צעיר היא המחזור.
חוסר B12 אם קיים נובע יותר מבעיית תזונה או ספיגה.

אם כך, מחזור יכול לגרום לאנמיה ולחוסר ברזל? יש לציין שאני צמחונית. יש איזה שהיא אפשרות למנוע את האנמיה או להפחית את העוצה שלה? תודה מראש

באופן טבעי, לנשים שיש להן מחזור חודשי סדיר יש המוגלובין הנמוך משל גברים או משל נשים מבוגרות יותר שכבר ללא מחזור. אם המחזורים גדולים מאוד או ממושכים מאוד אכן יכולה להווצר אנמיה יותר משמעותית. במקרים כאלה כדאי להתייעץ בגינקולוג לוודא שאין בעיה גינקולוגית שגורמת לדימום מוגבר, ואם אין - לעיתים יש צורך בתוספי ברזל.
לגבי צמחונות - אני בהחלו תומך בהתייעצות בתזונאית לגבי תחליפים תזונתיים למקור ויטמין B12. גם כאן, אם החוסר רב ניתן להשלים לתקופה מוגבלת גם בכדורים.