האם אני אנמי?

רופאים נכבדים,אני בן 39 בריא ולהלן תוצאות בדיקת דם מהיום.
להלן תוצאות ספירת הדם בערכים החורגים:
hb-12.8
hct 39.1
mch 26.5
mchc 32.8
בדיקת mch היתה היום26.5 ולפני חודש 25.8
שאר הערכים נותרו דומים מלפני חודש.
שאלתי בבקשה: האם אני אנמי? סבלתי בעבר (לפני שנתיים) מטחורים מדממים ועברתי קשירות, בחודש האחרון לאחר דימום נוסף במעקב פרוקטולוג, הקפדתי על תזונה תקינה והדימום פסק. אני מרגיש שהתוצאות של הדם לא מושפעות מהדימום שהיה, והראייה, התוצאות דומות. האם יתכן שאני זקוק לתוספים של ברזל? אם שאר הבדיקות תקינות האם גם חריגה זו היא נורמטיבית?
ושאלה אחרונה, האם אפשר לבצע פעילות ספורטיבית מאומצת במצב זה?