האם עליי להמשיך בנטילת הכדורים 3 חודשים או שמספיק חודש אחד?

שלום!
אני צמחונית מזה 11 שנים ולאחרונה אני סובלת מכאבי ראש וסחרחורות, לפעמים אני רואה פתאום הכל שחור או נקודות שחורות.
עשיתי בדיקות דם ואלו התוצאות:

TSH 3.88 mIU/L
VITAMIN B12 387 pmol/L
FERRITIN 25.0 ng/ml
IRON 40 µg/dl
HB 12.0 g/dl
HCT 35.9 %

אני לא רוצה לגשת לרופא המשפחה שלי לגבי התוצאות כי אני לא מרגישה איתו בנוח,
שמתי לב שהברזל נמוך והתחלתי לקחת פולקס 400 (ברזל). האם זה בסדר? האם עליי להמשיך בנטילת הכדורים 3 חודשים או שמספיק חודש אחד?

תודה רבה לך ויום נעים :)