הסבר בדיקת דם

היי,
אני גבר בן 30. ערכתי לאחרונה בדיקות דם בהן רוב התוצאות יצאו תקינות (בתוך הטווח), מלבד שני דברים:
Ferrum (Iron) (S) (ug/dL) - 215.8 כאשר הטווח הוא בין 65 ל-180.
Phosphate (S) (mg/dL) - 2.24 כאשר הטווח הוא בין 2.5 ל-4.5.
אני יודע שאני לא אמות, אבל בכל זאת אשמח לקבל הסבר מה זה אומר לגבי התוצאות הללו וכמו כן מה עלי לעשות (לאכול/לצרוך ויטמינים/אחר) כדי להכניס שני מדדים אלו לטווח?