חדשה בפורום - אשמח לייעוץ

את עדין לא בגיל המעבר כך שכדאי לנצל את הזמן עד שתגיעי לשם בהפסקת עישון שגם ךךא כך קשר ךהורמונים מאד מזיקה.
אגב - עישון של 10 סיגריות ליום גורם למנופאוה בממוצע שנה וחצי מוקדם יותר. לא חבל?
כמו כן עישון גורם להצרות כלי דם , במיוחד אלו המספקים דם למוח ומחמיר מאד תופעה של דמנציה ( כגון אלצהיימר) בעתיד. עוד סיבה טובה להפסקת עישון. ( אבל עם יש כבר אלצהיימר אז לא זוכרים כלל האם מעשנים..)
תופעות של גלי חום והפרעות בשינה מופיעים עוד בתקופה הטרום מנופאוזלית, הנקראת פרימנופאוזה. הם הד'כ די מינורים ורק נותנים דוגמית למה שיגיע , ובגדול.
אל תגיעי לשלב שבו הגוף דורש טיפול ואת לא יכולה לקבל עקב עישון ( וכל עישון מעל 5 סיגריות ליום נחשב כעישון כבד ברפואה, היות וזו הכמות המקסימלית של ניקוטין שהגוף מסוגל לפנות מהגוף ביממה).