פעילות ספורט

כל סוג של פעילות גופנית מבוקרת מומלץ בגיל זה. יש לוודא מצב בריאותי כללי ולשמור על מגבלות המאמץ תוך לווי מקצועי מתאים. שחיה היא ספורט מאוזן אשר אינו מחבל במפרקים, גם הליכה היא פעילות טובה. למכוני כושר רבים יש ייעוץ מקצועי המתאים פעילות לגיל, מבנה גוף, משקל ומגבלות אחרות. גם יוגה היא פעילות מומלצת תוך התאמה למגבלות גוף ויכולת. בקיצור. פעילות מותאמת חשובה מאד.
פרופ. תדיר.