הפרעות שינה בגיל המעבר....דחוף

קיימת ירידה פיזיולוגית ברמת הורמון השינה, המלטונין, עם הגיל.
ניתן להשיג אותו בצורת כדורים, כאשר בארה'ב הוא נמכר ללא צורך המירשם רםואי, תחת שמו- מלטונין, ואילו כאן בארץ משווק תחת השם סירקאדין של חברת טבע.
אבל, היות ויש מיגוון רב של סיבות להפרעות שינה, והיות ויש רופאים שזה תחום ההתמחות שלהם, הרי שבמידה ומלטונין לא פותר את הבעייה רצוי לפנות לרופא מומחה בתחום ולהיוועץ בו.