עד איזה גחל ניתן לקחת הורמונים?

אני בת 63. בגיל 42 עברתי כריתת רחם ושחלות בשל מיומות. נטלתי הורמונים חלופיים (אקטיבל) והרגשתי נפלא. הייתי במעקב ועשיתי ממוגרפיה בקביעות. לפני שנתיים התחלתי לצרף גם משחת אובסטין. לפני כשנה בביקור אצל גניקולוג [שונה מהקודם] המליץ להפסיק נטילת הורמונים "תקחי הורמונים עד גיל 80?", בנוסף, טען שאקטיבל לא מתאים למי שאין לה רחם והציע אסטרופם 1 מ"ג. הפסקתי לפני כחצי שנה את נטילת ההורמונים, ומצבי הולך ומחמיר: גלי חום בלתי נסבלים ביום ובלילה, קשיי הרדמות, קשיי שינה, חוסר שקט. האם ניתן לחזור ולקחת הורמונים? אם כן - מה מומלץ במקרה כמו שלי?
בתודה מראש, אילנה