זרעי צ'יה

אין לי ידע לגבי זרעי פשתן.
אבל , לפני כעשר שנים ריכזתי עבור האיגוד הלאומי של גיל המעבר את מיכלול הפירסומים הרפואיים בהקשר של תחליפים לטיפול הורמונלינ . סרקתי 1380 מאמרים.
הסיכום הכללי היה שלכולם , ללא כל יוצא מהכלל, יש אפקט פלצבו מובהק, כלומר "אשרי המאמין".
אבל לחקם יש גם אפקטים ממש מזיקים- כגון הפגיעה הכבדית של קוהוש שחור, העליה בשכיחות סרטני שד ומעי אצל המשתמשות בתכשירי סויה התחילות לקחת אותו בגיל 50 ולא מילדות , ועוד.