עד איזה גיל מומלץ טיפול הורמונלי ומתי כדאי להתחיל?

ד"ר פאר שלום
בגיל 51 חדל המחזור החודשי. בגיל 52 לאחר לבטים רבים ומאחר וכבר לא יכולתי לשאת את תופעות גיל המעבר, התחלתי ליטול "אקטיבל". אך מאחר ופקדו אותי חלק מתופעות הלוואי, הפסקתי כעבור 7 חודשים את השימוש ב"אקטיבל".
יש לי 2 שאלות, אודה מראש על תגובתך: 1. כיום, שנה לאחר הפסקת השימוש ב"אקטיבל" האם מומלץ לנסות שוב וליטול "הורמונים" ? ובכלל האם מומלץ לקבל טיפול הורמונלי בסמוך להפסקת המחזור החודשי או שמא ניתן גם שנים לאחר מכן להתחיל בטיפול הורמונלי? 2. מהי דעתך לגבי נטילת "קוהוש שחור"?