תופעות גיל המעבר וירידה במשקל

שלום. רציתי להתייעץ לגבי תופעות של גיל המעבר והטיפול המומלץ.
כשנה ומעלה ללא מחזור. עיקר התופעות הן בעיות שינה והרדמות-לוקחת כדורי שינה שעוזרים רק עד 5 בבוקר. בנוסף ירידה במצב הרוח, פגיעה בזכרון, חוסר תאבון והכי מדאיג ירידה של 10 קג במשקל בחצי שנה האחרונה.
לא סובלת מגלי חום או הזעה אלא קר לי כאשר תמיד היה לי חם. לא סובלת מיובש בנרתיק. מעט דפיקות לב מהירות מידי פעם.
כל בדיקות הדם בלוטת התריס אולטראסונד בטן הכל תקין.
ניסיתי דברים טבעיים כמו וולריאן פאמארל שלא רואה שיש שיפור במצב.
הרופאה חושבת שזה כתוצאה מחרדה ונתנה ציפרלקס ולאחר כדור וחצי חטפתי ורטיגו לשבוע אז מיד הפסקתי.
שמעתי על ואלריאנה שזה הורמונים הכי עדינים.
האם ישפיע על מגוון הבעיות?
מה יכול לגרום לירידה כזאת במשקל?
תודה על תשובתך