סידן וויטמין D האם להמשיך להשתמש

היי יקירה אני עם אוסטואופורוזיס קל משתמשת בסידן בשם דנסיטי אחרי הרבה המלצות עברתי אליו והפסקתי עם ויטמין d . מנסה מעט להיות בשמש

היי מי המליץ לך והיכן רוכשים את התרופה

המליצה לי חברה אחרי שלקחתי 5 שנים סידן רגיל לנסות סידן אמורפי קניתי בבית טבע / לא משנה לי מה רופאים קונבנציונלים אומרים בגדול הם לא עזרו לי לכאבים!! ניסיתי והשיפור מאוד מהיר וכעת כאבי כף היד והרגליים נעלמו ואני רק 3 חודשים עם זה!! מצטערת מה שמתחתיי רשמו כל עוד אין לרפואה פתרון אני בעד לנסות גם לחברה שהמליצה זה חולל פלאים עד שיפור בבדיקות!! השם דנסיטי תקראי בגוגל על זה קצת

המון פרסומות אך אין ממש עבודות מדעיות המוכיחות יעילות מעבר לכל סידן אחר
לגבי הפסקת ויטמין D - לא נכון ראי תשובה קודמת
חשיפה לשמש ליצור ויטמין D נכונה כל עוד יש פעילות הורמונלית. במנופאושה יש ניוון של קולטניט העור האמורים ליצר ויטמין D ולכן חשיפה לשמש לא ממש עוזרת וחובה לקחת

ויטמין D הכרחי בגיל המעבר לאו דוקא עקב הספיטגה של סידןצ אלא בעיקר עקב העובדה שהוא מתחזק מערכת חיסונית ומפחית סרטנים
המינון המומלץ הור 2000צ יחידות ליום, בקפסולה שומנית קטנה , אחת ליום לכל החיים
ניתן לרכוש בארה'ב על המדפים ללא כל מירשם רפואי מאו להזמין בטאינטרנט ( - softgels vit D3
-2000
לגבי סידן- המינון למניעת אוסטאופורוזיס הוא 1200 מכ'ר ליום
בארה'ב מוכרים כדור משולב המכיל calcium, , magnezium, zinc שגם אותו ניתן להשמים באינטרנט
פוסאלאן לא מומלץ לקחת מעבר לחמש שנים

אני לוקחת שנים פוסאוונס להמשיך או להפסיק,לא ברורה לי התשובה,אם אפשר יותר לפרט.