תופעות גיל המעבר

אכן את צודקת
לא כולן סובלות באותה מידה של תסמיני גיל המעבר
אבל כולן סובלות ממחלות זיקנה כגון בעיות לב , דמנציה ואוסטאופורוזיס ולכל אלו טיפול הורמונלי יעיל להפחתת התחלואה העתידית

היי, אני מניחה שהתופעות הן אינדיבידואליות וגם לא בהכרח שתחווי בדומה לאמך. אצלי עדיין לא הדעתי לגיל המעבר אבל כבר התגלתה אסתופניה- שלב לפני אוסטיאופורוזיס. מספרת לך את זה כדי שתתכונני ותבדקי . לדעתי כדאי בגיל כזה להתחיל ליטול סידן אמורפי. אני התחלתי לקחת בעקבות הגילוי וחבל שלא לקחתי קודם אולי הייתי מונעת. בכל מקרה זה תוסף סידן שנספג בגוף פי 2-4 מכל תוסף אחר וגם לא מצטבר באיברים בגוף. ממליצה לך לקרוא עליו בגוגל - דנסיטי. פרט לזה ממליצה לך לעשות ספורט לחיזוק העצם כמו פילאטיס או הרמת משקלים בהתאם ליכולת, גם הם מסייעים לשמירה על צפיפות עצם וחיזוקה.