האם אני צריכה אמצעי מניעה?

שלום לכם. אני בת 48, גובה 160, משקל כ - 100 ק"ג. בריאה ברוך השם, לידה אחרונה (שניה) לפני 14 שנה. מחזור מלא אחרון היה בינואר 07, ואחר כך דימום של לילה אחד במרץ 08 (השנה). הדימום התרחש לפני ארוע שגרם לי חרדה גדולה. לפני כחמש שנים החלו גלי חום, שהיו קלים ולא מטרידים, וחלפו עברו תוך שלוש שנים. לפני כשלוש שנים הורו בדיקות הורמונליות שאני בגיל המעבר. מאידך, רופאת נשים אחת טענה, שלפי ניסיונה ולמרות הבדיקות אני עדיין עלולה להיכנס להריון. משך שנים השתמשתי בגלולות, ואחר כך בשיטות טבעיות (כולל זיהוי רירית פורייה). לפי השיטה הטבעית, הרירית שלי מזמן לא מעידה על פוריות. האם לדעתכם אני יכולה לוותר בביטחון על אמצעי מניעה, ללא חשש מפני הריון? כמה זמן צריך לעבור מהמחזור האחרון ועד מצב שאפשר לוותר על אמצעי מניעה? האם נחוצות בדיקות נוספות? תודה רבה.