השמנה בגיל המעבר

שוש,
הערתך חשובה. פעילות גופנית היא חשובה כמעט יותר מכל דבר אחר בכל גיל, ובמיוחד בגיל המעבר. פעילות גופנית מבוקרת, במינון נכון, יש בה כדי להגין על מערכת הלב, כלי הדם, והראות, על חילןף החמרים, על העצמות, על היציבה ומצב הרוח הכללי, ועוד ועוד. מאידך, אינה מהווה תחילף לכל השינויים שעובר הגוף בגיל זה. התאמה הורמונלית ותזונתית היא חשובה, לצד הפעילות הגופנית.
פרופ' תדיר