שאלה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • שאלה
    נגה
    24/02/2008

    אני כל יום בבוקר אוכלת 2 לחם רגיל קלוי עם 3 אחוז קוטג.
    זה לא משמין שאוכלים את זה כל יום בבוקר? אני צריכה לגוון?
    תודה רבה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    שאלה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • ארוחת בוקר לא משמינה

    ד״ר חדוה בן משה
    24/02/2008

    שלום נוגה
    זוהי לא ארוחה משמינה. מכילה 200-250 קלוריות. מומלץ לחם מלא ואת יכולה לגוון בסוגי גבינות עד 5%, ביצה או רבע אבוקדו. אפשר גם להוסיף ירקות.
    משמינים אם אוכלים יותר מדי קלוריות במשך כל היום.
    אם תרצי לגוון, את יכולה במקום כוס דגני בוקר מלאים + יוגורט או כוס חלב.
    את יכולה להשאר עם ארוחה כזו אם שאר התזונה מגוונת במשך היום.
    בברכה
    חדוה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו