לא מרזה

קודם כל תפסיקי לשחק משחקים ואל תתעסקי עם גופך
הוא אינו בנוי לעבוד עם 1100 קלוריות בלבד ביום, הגוף דורש יותר ואת רק מעכבת את הקצב המטאבולי שלו ובעוד 10 שנים תצטערי על כל רגע ועל כל דיאטה שאי פעם עשית
הגוף דורש אנרגיה לעבודה, לעבודת כליות, כבד, לב ונשימה.
1200 קלוריות יומיות הן המינימום ואסור לרדת מתחת למינימום הזה בכל שלב בחיים, גם נשים גם גברים
הפחד שלך מלאכול ולהשמין גורם לגוף לקרוא אנטי- והוא מתגונן. בנוסף, הוא פעיל ויש לו צורך באנרגיה מינימלית לתזוזה- את לא מספקת לו את זה ושוב, הוא בוגד ומתגונן בפנייך
מן הסתם את לא מספקת לו את הכמות והאיכות הנדרשת לו וככל שתמשיכי לספור קלוריות ולא לעבוד מתוך הבנה הוא יתעקש, וכן, ירד לאט עד שיעצר לגמרי ויתחיל לעלות ללא סיבה מובנת לך.
לי זה מובן, הוא אינו שורף שומן עכשיו רק שריר ויגרום לך לאבד טונוס שריר בקרוב...
הלוואי ותתאפסי ותביני שהסיבה ממול עינייך ואת בוחרת להתעלם..
קומי עורי יפתי ועשי איזון בתזונה