אני הרמתי ידיים חייבת עזרה

עמרי שלום
באמת נשמע שאת נואשת וזקוקה לעזרה. ברור שלא נכון לצום ועשית טוב שפנית לדיאטנית.
לא הבנתי לגמרי - ירדת 600 גרם בחודשיים או ירדת יותר ועצרת?
את צעירה וכדאי שתפתחי הרגלי אכילה נכונים ותעסקי בספורט. אם אוכלים לשובע אי אפשר לרדת יותר מחצי קילו בשבוע. אז אל תתאכזבי אם זה הקצב ואל תרעבי.
איך אפשר לעזור לך בפורום? התפריט צריך להיות מותאם לך בשיחה אישית ואת צריכה להתמיד בפגישות אצל דיאטנית ולדבר על הקשיים ועל התפריט. אם יש לך עודף משקל גדול זה יקח זמן.
בהצלחה
חדוה

היי
את צעירה ואולי קצת מבולבלת.. רצוי לעשות סדר בעינינים. להבין שכדי לרזות צריך סוג של הדרכה/העשרה של החומר. זה תהליך שמצריך זמן והתמדה. ברגע שקולטים שרוב האכילה של רובינו הינה אכילה ריגשית .. מתחיל התהליך האמיתי. הרזייה בטוחה וקלה ליישום..
בהצלחה.
קרן