כאבים מוזרים בצלקת

שלום,
7 חודשים לאחר קיסרי עם בצקת על הצלקת שעדיין לא עברה סופית.
אני מתאמנת המון גם לפני הריון, גם בזמן וגם מיד לאחר הלידה.
יש לי בקע טבורי קטן לא כואב.
1. כאשר אני עושה מתיחות לשרירי בטן (למשל כיפוף לאחור - "גשר"), טבור יוצא החוצה. האם זה בסדר? האם זה מסוכן בגלל הבקע?
2. כאשר אני מכניסה בטן תחתונה פנימה ומכווצת חזק ומבצעת תרגילים יש לי הרגשת חום בתוך הבטן התחתונה. האם זה בסדר? מה זה יכול להיות?
אני עושה הרבה ספורט, שעתיים ביום. תרגילי בטן אני עושה כל יום.
תודה