בקע ואימוני ליפטינג

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • בקע ואימוני ליפטינג
    לאונידס
    21/09/2012

    אני בן 19 וחצי , מתאמן ליפטינג...
    התחלתי תוכנית שאני כל אימון מתקדם במשקל ועד כה הלך לי...
    הגעתי למצב בסקוואט של 120 ק''ג דד ליפט 112.5 וכו'...
    על משקל 72...

    מה הסיכוי שאני אקבל קילה ?
    אני עושה חמישיות בחדר כושר , אבל התקדמתי מ55 למשל בסקוואט ל120 בהדרגה...
    איך אני יודע שלא אחטוף קילה ? איך כל הפאוורליפטרים והווטליפטינג נמנעים מקילה ?
    תודה רבה :)

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    בקע ואימוני ליפטינג

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • בקע ואימוני ליפטינג - תגובה

    ד''ר דוד נויפלד
    25/09/2012

    לא "חוטפים" קילה. אם יש עלול לגדול ולהתפתח.
    יש לשמור על טכניקה נכונה.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • מה זאת אומרת

    לאונידס
    25/09/2012

    לא חוטפים ...
    זה אמור להווצר ממשהו הלא כך ?
    ונניח וסתם לפעמים יש כאבים מפשעה או מעל איך אפשר לדעת שזה לא קילה ?
    בהנחה שאני מתאמן ומתאמץ לא מרגיש שום כאב שם.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • מה זאת אומרת - תגובה

    ד''ר דוד נויפלד
    07/10/2012

    "חוטפים" שפעת. שבר מתפתח מסיבות שונות, בד"כ כתוצאה מדפקט שקיים כבר קודם.
    לדעת - לא דרך האינטרנט אלא בבדיקה אצל רופא מוסמך - כירורג.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו