סוג המאמצים

כל מה שמפעיל הפעלת יתר את ה"קוביות" - שרירי הבטן.

ד.נ.
אינני ביולוג, ביוכימאי, פיזיולוג, וכו', אשר על כן איני יודע מה מפעיל ב"יתר" את שרירי הבטן. למשל נהיגה? הליכה רגילה (לא נמרצת) ? שחייה (בסגנון קל - חזה או גב)? אודה על הבהרתך. בברכה, רמי

הבנתי. עניתי. לא למתוח מתיחת יתר השרירים. כלומר: לא להרים משאות מעל 5ק"ג, לא לעשות תרגילי חיזוק לשרירי הבטן, לא להתאמץ בשירותים בזמן יציאה וכו'...