כאבים בבטן לחתונה

שלום רב
אני לא בארץ ובדרך לפגוש רופא בארצות הברית
לאחרונה התחילו אצלי כאבים בבטן התחתונה, בצד ימין של המפשעה.
אני מצאמן במרץ בחודש האחרון במכון כושר
כאשר אני רץ או שוחה אני לא מרגיש שום כאב
כאשר אני עובד על שרירי בטן, בדגש על בטן תחתונה אני מרגיש כאב עד כדי חוסר יכולת להמשיך את התרגיל. הפסקתי תתרגילי בטן תחתונה, ואני בדרך להפסיק כפיפות בטן בכלל. בפעם האחרונה שעשיתי כפיפות בטן, הכאב היה לא נעים, ואחריו אפילו שיעול גרם לי לכאב. אין לי שום בליטות, אני מרגיש קצת כאב כאשר אני מותח את הגב לאחור, ולא מרגיש כלום כאשר אני מתכופף לפנים.
האם אלו סימפטומים של הרניה? מה עלי לעשות עם ריצה ושחייה , אשר לא גורמו לכאב?
היתכן ששרירי הבטן התחתונה שלי גורמים לכאב הזה?
אנא עיזרו בעצה חכמה
תודה
ניר