אחרי ניתוח בקע דו צדדי לפרוסקופי

שלום,

עלי לומר שאני קורא בעיון את כל התשובות כאן ומתמלא חרדה...
בן 33, בריא, עברתי ניתוח בקע דו צדדי לפרוסקופי לפני 4 ימים. מספר שאלות :

1. המנתח שלי אמר לי שאדמומיות באיזור היא טבעית אבל שק האשכים שלי סגול כהה. עד כמה זה טבעי ?
2. האם, למרות הכאבים, (והם חזקים למרות מה שהובטח לי ולמרות כמויות האופטלגין) באמת מומלץ ללכת מעט ? האם מותר לטפס במדרגות ?
3. אני מבין שהטעו אותי והחזרה לפעילות ספורטיבית היא לא כל כך ברורה מאליה ולא כל כך מהירה - וכמו כן כרוכה בכל מיני סיכונים של רשתות מסתבכות בעצבים ואהיה חייב "ללמוד לחיות עם זה" - אבל - איזו פעילות גופנית כרוכה במינימום הסיכון ? האם שחייה עדיפה על פני ריצה כדי לצמצם את הסיכונים לסיבוך או הישנות המקרה ? האם יוגה ? אנא, דר', השתדל לפרט בתשובה :)
4. האם ישנו משכך כאבים מומלץ ואפקטיבי יותר מאופטלגין ? אני מציף עצמי ב 8 כדורים ביום - ללא הועיל !!

אנא, דר', היה עדין ומפורט בתשובתך, אני גם ככה במצב לא מזהיר :)

בברכה,

צבי