תשוקה למתוק

שלום לירון!

יכול להיות שיש לך בעיה בריאותית.
יכול להיות שמשעמם לך.
יכול להיות שאת עצובה.
יכול להיות שאת מתוחה.
יכול להיות שאת סובלת מקנדידה.

הכל יכול להיות.

תחשבי למה את אוכלת. מה את מרגישה חמש דקות לפני שאת מחפשת את העוגיות.

תנסי למצוא תחליפים טעימים שיהיו בהישג ידך, כמו עוגיות שתכיני לבד מחומרים בריאים, פירות קרים חתוכים, מקלות גזר ומלפפון ועוד.
ותשתדלי בכלל לא לקנות את העוגיות האלה ודברים שאת יודעת ש'תפלי' עליהם.

אם תראי שאת לא מצליחה להתגבר תמיד תוכלי לפנות לאיש מקצוע.

בהצלחה!

זה יכול אולי להיות פתרון טוב.

כל הפירות יכולים להוות תחליף מעולה לעוגיות ושוקולד.
פירות יבשים גם אופציה מצויינת במיוחד בהתחלה. לאורך זמן לא כדאי להפריז איתם, במיוחד כאלה המצופים בסוכר ומשומרים בגופרית דו-חמצנית.
חלווה רגילה מכילה המון סוכר. אולי חצי מזה שומשום והשאר סוכר ושומן.
אפשר להכין לבד חלווה מטחינה ודבש/טחינה וסילאן/שומשום ודבש וכו'.

למרות כל זאת, אם התשוקה לעוגיות עם שוקולד קשורה לענין רגשי שצריך לפתור - בהרבה מקרים לא יעזרו כל התמרים והחלוות...
צריך להתעסק עם הבעיה ולפתור אותה.

שיהיו לכולנו בריאות ושמחה!