עייפות אחרי הארוחה

שלום raya!

בד"כ כבדות אחרי ארוחה מצביעה חולשה של מערכת העיכול, כמו מחסור בחומצות קיבה או אנזימי עיכול.
אפשרות נוספת היא רגישות/אלרגיה סמויה לאחד המזונות שאת אוכלת בשכיחות גבוהה.
זה יכול להיות ביצה, טחינה, דג מלוח או כל דבר אחר.

את יכולה לנסות לאתר את המזון ע"י אלימינציה (הורדה של מזונות מהתזונה) ולראות אם יש שיפור.

את יכולה גם לפנות לאיש מקצוע לייעוץ אישי.

בהצלחה!