מבולבלת

למבולבלת היקרה,
כמה את צודקת! דיאטות חדשות ומשונות צצות כל הזמן, הן מבלבלות וסוטרות אחת את השנייה!
אז מה עושים:
כל אדם צריך לשים לב ולפתח מודעות מה טוב לו ומה גורם לו נזק מידי או לטווח ארוך!
כי זו עובדה: אנשים שונים זה מזה!
באופן כללי ניתן לאמר שבחירה של מזון טבעי מלא, מזין, לא מעובד, לא מהונדס, לא תעשייתי זה מזון המיטיב עם האדם.
כמובן שיש מזונות טובים ובריאים שעלולים להיות לא מתאימים לאדם מסוים.
יש הזקוקים למעט מזון מן החי ולאחרים זה מזיק. יש אנשים שמעכלים טוב מזון מבושל בלבד ואחרים יהינו מירקות טריים
אז את צודקת, להקשיב לעצמך ולגופך, , לאכל מגוון משפע של המזונות הטבעים ובריאים הנמצאים היום בשוק (דגנים מלאים, קטניות, ירקות ,פירות , אגוזים, זרעים וכן מעט מזון מן החי לפי הצורך והטעם האישי)
אם יש התנפחות של הבטן לאחר כמות לא גדולה של אוכל, לחפש את המזון שאינו מתאים לך!
לבריאות!
שושנה