מספר שאלות חשובות בבקשה

שלום ליאור!

הרבה שאלות שאלת...
אנסה לענות:
-אפשר לאכול יות באותה ארוחה עם בשר, אם כי זה יכול להכביד על העיכול אצל אנשים מסוימים.
-אפשר לאכול כל ביצה לארוחת בוקר, אם כי יחד עם מוצרים אחרים מהחי בתזונה זה יכול להיות הרבה מידי.
-אין בעיה לחמם טונה מקופסא בסיר, אם כי לא הייתי קוראת לזה מזון בריא. אפילו אם הוא חם...
-לשיפור זרימת הדם בגוף צריך לעשות פעילות גופנית קבועה. ניתן לאכול ג'ינג'ר (זנגויל) טרי או יבש בתור תבשילים או כחליטה. גם רוזמרין משפר זרימת דם (אסור בלח"ד גבוה) וקינמון (מחמם).
-אפשר לאכול צ'יה לא טחונה אך הרכיבים יספגו פחות טוב. לא ממליצה לחמם צ'יה כדי לא להרוס את חומצות השומן החיוניות שהיא מספקת.
-אפשר לאכול קווקר גס בתוך חביתה. ללעוס טוב.
-הקווקר עבר אידוי מסוים כך שעקרונית ניתן לאכול אותו ללא בישול אך כדאי לשים לב לתגובת מערכת העיכול. אישית הייתי מעדיפה לחממו בצורה כלשהי.

בהצלחה עם כל האוכל והנסיונות...