התמכרות לדגני בוקר!

שלום סיוון,
יש כל מיני דגני בוקר, חלקם ממש לא בריאים, מלאי סוכר וחומרים לא טובים., אבל יש גם דגני בוקר שהם יחסית בסדר. הדגנים עצמם בדרך כלל מעובדים ולכן מאבדים חלק מה nutrients -החומרים המזינים שלהם, אבל תוספת של פירות שלמים ואגוזים מעשירים בהחלט את הדגן בדברים טובים. מה שצריך לשים לב, זה כמות הסוכר שיש במיקספלקס פלוס (אני לא מכירה אותו), אם יש הרבה סוכר, חייבים לצמצם את אכילתו, זה הופך אותו לממתק... ילדים ומבוגרים מתמכרים למתוק, כדאי להזהר!
בברכה
שושנה

הבעיה היא שגם הפירות שבתערובת מיובשים, מעובדים ומתוספים תעשיתית. האגוזים גם כן.

אני מסכימה אתך, אבל גם לא צריך לריב עם ילדים ולאסור הכל,אז יש דברים טובים יותר, משתדלים להרגיל את הילדים (ואת המבוגרים) לאכל הכי בריא שאפשר, ומותר מידי פעם קצת דברים שאינם 100%, בוחרים את הרע במיעוטו.