ציה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • ציה
    ליאור
    23/09/2011

    שלום רב,

    יש המון דעות לגבי איך אוכלים את הציה

    נאמר גם כי ניתן לצרוך גרעיני צ'יה כפי שהם, כתוספת לדגני הבוקר, לגלידה, לשיק הפירות, מעורבב ביוגורט, ברוטב לסלט, וכד'.

    ומצד שני, נאמר לטחון......

    אשמח לדעתכם :)

    בנוסף, האם אפשר להוסיף את הזרעים כפי שהם מהקופסא (ללא טחינה) לאורז ואוכל מבושל אחר או למרקים? האם להוסיף במהלך הבישול או בסוף?

    תודה רבה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    ציה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • ציה - תגובה

    חנה הרשקוביץ
    25/09/2011

    שלום ליאור!

    עיקר המטרה היום באכילת זרעי צ'יה היא לקבל מהם את חומצות השומן מסוג אומגה 3.
    חומצות שומן אלה רגישות מאוד לחום ולחמצון.
    לכן לא כדאי לחמם אותם כלל ולצרוך אותם שלמים לאחר השריה או לטחון מיד לפני השימוש.

    לבריאות!

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • תודה ועוד שאלה

    ליאור
    26/09/2011

    השרייה לכמה זמן בבקשה?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו