PMS

PMS הוא הפרעה הורמונאלית, או חוסר איזון הורמונאלי.
הוא נוצר גם מתזונה לא בריאה (עשירה בשומנים רווים ובסוכרים, חסר של חומרים חיוניים), וגם ממצב רגשי/נפשי
חשוב ביותר לעבור לתזונה בריאה, עשירה בירקות, דגנים מלאים, קטניות, אגוזים, זרעים.. ולהימנע מסוכרים, שומנים רווים.
במקרים קשים ניתן להיעזר בתוספי תזונה וצמחי מרפא (לצד שינוי התזונה), הצחים יותאמו על פי התסמינים השונים
חשוב לקבל ייעוץ מנטורופתית/תזונאית

בברכה
שושנה